Форум » Флуд » Диета » Ответить
Диета
Natan: Посоветуйте реально рабочую диету для сброса десятка килограмм без вреда для организма.
Ответов - 4
Happa: А давайте сделаем проще. Я вам подскажу вариант - lchf диета . Вы почитайте, подумайте и сами для себя решите, годится ли вам такой подход. На самом деле там всё довольно простою. Да, некоторые продукты, которые вы считаете обыденными, придётся исключить из рациона. Но поверьте, оно того стоит. Худеть, это вообще процесс муторный . Организм крайне не любит расставаться с жировыми запасами. Но ничего непоправимого не бывает.
ilona: Привет, похудение для мужчин всегда было еще проблематичнее чем у женщин, так как они вообще не хотят расставаться со своими килограммами, а вот кето диеты придерживаются легко, даже больше хочу сказать - это для них это становится обычным питанием. Тем более от такого даже трудно отказаться, так что обратите внимание.
Соня: Я не могу отказаться от хлеба. Как можно себя отучить?
fortuna: Я исключила белый хлеб из своего рациона, зато добавила в него отруби хрустящие пшеничные https://biokor.ru/good/hrustyashchie-otrubi-lito/otrubi-hrustyashhie-s-kaltsiem-lito-s-yablokom-20g Это некалорийный продукт здорового питания, который дает чувство сытости и тем самым помогает держать вес в норме.
полная версия страницы